讲座简介：

精神健康问题不单影响患者的身心状态和生活质素，亦同时影响他们的家人和照顾者。谢树基教授以“舒缓压力：从生活经验到生活方式的转变”为题，以躁郁症作为例子，阐述患者所遇到的问题与切身需要，并会探讨朋辈支持人员如何利用自身生活经验，协助患者及其家人改变生活和舒缓压力，促进患者复元。

讲者简介：

谢树基教授是香港大学社会科学学院副院长（本科教育）和社会工作及社会行政学系教授。返港定居前，谢教授在纽西兰的奥克兰城以及但尼丁工作超过廿年，他的研究包括躁郁症和赌博成瘾等严重精神病的复元。他曾于新西兰、新加坡及香港的政府和非政府组织担任谘询委员会委员。谢教授积极推动复元为本的研究与服务，并围绕“超越残障并改善服务使用者的体验”的议题，与全球各地的团体作深入探讨。他于《复元4.0：服务与倡议》国际会议中担任联合主席，推动以实证为本的精神健康服务。

谢教授在朋辈支持研讨会中带领参加者深入讨论。

谢教授（右4）与他的研究伙伴，当中包括“优势个案管理模式”始创人之一Dr. Richard J. Goscha（左4）

讲座简介：

睡眠对个人的健康和成长不可缺少。虽然睡眠问题很普遍，却常被忽略和不被重视。在学儿童和青少年睡眠剥夺已成为了世界新兴的流行病，而百分之十至三十的成年人和老年人则患有慢性失眠。荣润国教授以“睡眠－精神健康的支柱”为题，分别讲解学生、成人及老年人睡眠剥夺和失眠问题的严重程度、睡眠问题所带来的负面后果，及探讨各种睡眠干预措施的成效，亦会讨论睡眠与心理健康的关系并作出相应建议。

讲者简介：

荣润国教授毕业于香港中文大学，获荣誉内外全科医学学士，现任香港中文大学精神科学系教授及系主任、香港中文大学医学院副院长(学生事务)、威尔斯亲王医院及沙田医院精神科部门主管，沙田医院睡眠检查室主任。

荣教授的主要研究方向是睡眠医学及昼夜节律医学、精神药理学等。活跃在发展睡眠医学，荣教授参与成立香港睡眠医学会，定期主持香港睡眠医学会年会，并且亦是亚洲睡眠医学会的副会长。

至于研究方面，先后在多份国际知名的医学杂志发表著作200 多篇文章。同时亦积极参与教学的工作，先后到海外作国际性的演讲，为睡眠医学研究交流提供了良好平台。其研究小组亦积极地在本港推动睡眠知识，分别为公众、大学生及中小学生提供促进健康睡眠的讲座，以改善大众的睡眠习惯以及身心健康行为。

此外，荣教授在2010 年获得由全国睡眠科学术大会颁发中国医师协会杰出贡献奖。2016 更获中国睡眠研究会颁发中国睡眠医学及研究发展杰出贡献奖。2011-2012 亦获取中文大学医学院全年最佳教师奖。